ESTRATTORE: SOLO IL BUONO DALLA FRUTTA E VERDURA

ESTRATTORE: SOLO IL BUONO DALLA FRUTTA E VERDURA

E’ certamente vero che in inverno, agogniamo tanto l’estate, perchè non ne possiamo più del freddo, ma quando finalmente arriva l’estate ci sentiamo atterrate e fiacche a causa del grande caldo, a volte non abbiamo nemmeno voglia di mangiare.

Diciamo la verità, in estate è una buona regola quella di alleggerire l’alimentazione, aiuta molto il nostro fisico a reagire meglio al grande caldo e infatti quello che ci sentiamo sempre ripetere, è di mangiare molta frutta e verdura.

La scelta alimetare migliore nella stagione calda è certamente prediligere una dieta liquida, in grado di appagare il palato, migliorare la linea, ma anche di combattere l’arsura e contrastare la ritenzione idrica.

Negli ultimi anni è diventato un vero trend salutista, quello di estrarre il succo dalla frutta e verdura di stagione.

Dolcetto per San Valentino

Cosa c’è di meglio per noi donne innamorate, di fare un dolcetto per il nostro partner e quale occasione migliore c’è di San Valentino?

Credo che la festa di San Valentino non debba essere un evento di marketing, quindi al bando la corsa al regalo più o meno costoso, che poi non ha niente di personale e che di certo non può esprimere cosa abbiamo nel cuore.

Invece se prendiamo farina, uova, zucchero, vaniglia, cacao e tanto amore, certo uscirà  fuori un regalo di San Valentino unico, come la vostra storia!!

In queste immagini non ho voluto darvi ricette o ingredienti dosati, la ricetta l’avete ognuno di voi nei vostri cuori.

Involtini di pollo con speck e salvia

Oggi vorrei proporvi una ricetta semplice e veloce con carne bianca(pollo), ma resa molto più saporita dallo speck e sono i miei involtini di pollo con speck e salvia.

Sono dei piccoli involtini che una volta eliminato lo stecchino che useremo per tenere legato lo speck intorno, potrete mangiare in un sol boccone!

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

700 gr. di fettine di petto di pollo

200gr di speck affettato

pochissima cipolla

alcune foglie di salvia

peperoncino qb

olio extra vergine

La cena di Halloween

Salve bentornati, vi state preparando per la cena di Halloveen?

Eh cosi stasera si festeggerà Halloween tra zombi, streghe, fantasmi, ragni e ragnatele…si andrà incontro alla notte del terrore!!

Io devo confessare, forse sarà tra le poche che non sento più di tanto questa ricorrenza, probabilmente perchè non é presente nel mio trascorso di bambina, infatti si è iniziato a festeggiare Halloween da dieci, quindici anni circa, con feste travestimenti dolcetti ecc..